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有车族骨骼老化程度很严重

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zhongyiwang 发表于 2009-11-17 16:32:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
有车族骨骼老化程度很严重

  近日,部分有车族出现了明显的骨密度下降现象,骨骼老化程度比一般人群“老”10岁,这一结果令人感到吃惊。  
    医生分析,之所以结果出人意料,可能与他们比一般人应酬多、喝酒多有关,因为酒精会加速钙的流失;此外,他们工作时间长,工作压力大,经常需要借助咖啡提神,而咖啡也是钙流失的重要诱因之一;更重要的是,这些“金领”普遍以车代步,很少有走路、运动的机会,从而加速了骨骼老化和骨质疏松症的形成。  
    专家预言,假如不采取干预措施,20年内这些“金领”中就有人会因为骨质疏松而不得不坐轮椅。  
    医生建议,可以在年轻时就保证有足够的钙剂摄入,并积极参加运动,从而改善骨骼的营养状况,使骨骼粗壮,提高骨量峰值。此外,避免摄入过多的咖啡和酒精,不吸烟,也都有助于保持骨骼的健康。还要经常晒太阳。
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